Athletisme

Le sport, ce n'est pas seulement le tennis, c'est aussi le football et heu.... le reste !
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#721 Message par Boudin » sam. 27 août 2022 18:35

Dhaene s’était fait poutrer je sais plus ou par 2 gonzesses

Ce sport a peut être de l’avenir

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#722 Message par Pierre1er » sam. 27 août 2022 18:42

Walmsley 22ème des Trials US pour les jeux 2020 sur marathon. Sans doute une meilleure vitesse de base que les deux autres.

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#723 Message par Boudin » sam. 27 août 2022 18:58

Jornett a 29 au 10k quand même

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Re: Athletisme

#724 Message par Albator31 » sam. 27 août 2022 19:19

Boudin a écrit :
sam. 27 août 2022 18:35
Dhaene s’était fait poutrer je sais plus ou par 2 gonzesses

Ce sport a peut être de l’avenir
Treg cabo trail au Cap vert. Il avait 2h d'avance à la mi-course avant de subir un coup de chaleur. :del4:
Djokovic dégage !
Poutine dégage !

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#725 Message par JSB2 » jeu. 22 sept. 2022 19:43

Dimanche Kipchoge tentera de battre son propre record du monde lors du Marathon de Berlin !

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#726 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 19:54

Je vais regarder, c'est plus interessant que cette laver de mes deux.
Nadoule :risitas12:

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#727 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 21:04

Dernier 12x1000 en 2’45 en 2e séance après 30k de tempo le matin :sweat:

Il est mega chaud :sweat:

Road to sub 2h01 :sweat:

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#728 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 21:08

temps de repos entre les 1k :??:
Nadoule :risitas12:

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#729 Message par Rodolfo » jeu. 22 sept. 2022 21:17

Boudin a écrit :
sam. 27 août 2022 18:58
Jornett a 29 au 10k quand même
:??: ... Tu débarques mec !! Ca date les presque 30 de Kilian.

Jornet c'est le GOAT ABSOLU tous sports confondus.

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#730 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 21:19

fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:08
temps de repos entre les 1k :??:
1’30 a 3’50 au kilo j’imagine :sweat:

Ajouté 5 minutes 37 secondes après :
Rodolfo a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:17
Boudin a écrit :
sam. 27 août 2022 18:58
Jornett a 29 au 10k quand même
:??: ... Tu débarques mec !! Ca date les presque 30 de Kilian.

Jornet c'est le GOAT ABSOLU tous sports confondus.
Je répondais à bot1er qui vantait la vitesse de l’asperge.

Jornett court contre des bobos qui ont commencé la CAP post 18 ans, tu lui mets 2-3 kenyans/marocains deter élevés à Chamonix c’est terminax. Cimer le GR.

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#731 Message par Rodolfo » jeu. 22 sept. 2022 21:30

C'est ton avis ...

Je ne nie pas que les Kenyans sont excellents , peut-être même exceptionnels mais bon... comme je suis un ultra-traileur je me focalise plus le dénivellement ...

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#732 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 21:35

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:24
fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:08
temps de repos entre les 1k :??:
1’30 a 3’50 au kilo j’imagine :sweat:
J'y crois pas, meme si la meteo est plutot bonne, pas de pluie, pas de vent.
Entre 2:02:20 et 2:02:45 en ce qui me concerne.
Nadoule :risitas12:

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#733 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 21:44

Rodolfo a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:30
C'est ton avis ...

Je ne nie pas que les Kenyans sont excellents , peut-être même exceptionnels mais bon... comme je suis un ultra-traileur je me focalise plus le dénivellement ...
T’as fait quoi comme Ultra :??:

Tu parles à des gens dans les single :??:

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#734 Message par JSB2 » jeu. 22 sept. 2022 21:45

fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 19:54
Je vais regarder, c'est plus interessant que cette laver de mes deux.
Putain l’enchaînement course en ligne des championnats du monde de cyclisme - Marathon de Berlin :jap:

Kipchoge c’est mon idole, il me met quasi 45 minutes sur marathon alors que je m’entraîne comme un fou depuis des années. La génétique c’est la pire injustice.

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#735 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 21:45

fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:35
Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:24
fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:08
temps de repos entre les 1k :??:
1’30 a 3’50 au kilo j’imagine :sweat:
J'y crois pas, meme si la meteo est plutot bonne, pas de pluie, pas de vent.
Entre 2:02:20 et 2:02:45 en ce qui me concerne.
Je pense pas non plus son prime est passé

Ajouté 2 minutes 37 secondes après :
JSB2 a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:45
fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 19:54
Je vais regarder, c'est plus interessant que cette laver de mes deux.
Putain l’enchaînement course en ligne des championnats du monde de cyclisme - Marathon de Berlin :jap:

Kipchoge c’est mon idole, il me met quasi 45 minutes sur marathon alors que je m’entraîne comme un fou depuis des années. La génétique c’est la pire injustice.
Ton 10k ?
Tain y’a potentiellement 3 fdp (sur 10 dont 4 qui courent :sweat:) qui me grillent ici alors que j’ai une genetik de divinité ébène

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Re: Athletisme

#736 Message par Rodolfo » jeu. 22 sept. 2022 21:49

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:44
Rodolfo a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:30
C'est ton avis ...

Je ne nie pas que les Kenyans sont excellents , peut-être même exceptionnels mais bon... comme je suis un ultra-traileur je me focalise plus le dénivellement ...
T’as fait quoi comme Ultra :??:

Tu parles à des gens dans les single :??:
Je ne vais qd mm pas te raconter ma vie dans ce trou à rats.

Sinon... OUI bcp de belles et grandes courses.

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Re: Athletisme

#737 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 21:51

JSB est un encule en CAP, c'est sa specialite, RIP Boudin...
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#738 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 21:51

Distance, dénivelé et nom de tes 3 plus grosses courses l’ahuri et vite

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Re: Athletisme

#739 Message par Rodolfo » jeu. 22 sept. 2022 21:56

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:51
Distance, dénivelé et nom de tes 3 plus grosses courses l’ahuri et vite

Les 2 kms de la kermesse de fully TDC ...

Sur ce...

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Re: Athletisme

#740 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 22:02

Fully cet énorme étron pour tout ceux qui possèdent un IMC > 15 :sweat:

Dire qu’il y a des fdp qui courent dedans tout le long :sweat:

Rémi Bonnet pur phasme grimpeur bobo suisse qui le sub 29 y’a 2 mois :sweat:

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Re: Athletisme

#741 Message par Albator31 » jeu. 22 sept. 2022 22:05

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:48
fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:35
Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:24


1’30 a 3’50 au kilo j’imagine :sweat:
J'y crois pas, meme si la meteo est plutot bonne, pas de pluie, pas de vent.
Entre 2:02:20 et 2:02:45 en ce qui me concerne.
Je pense pas non plus son prime est passé

Ajouté 2 minutes 37 secondes après :
JSB2 a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 21:45
fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 19:54
Je vais regarder, c'est plus interessant que cette laver de mes deux.
Putain l’enchaînement course en ligne des championnats du monde de cyclisme - Marathon de Berlin :jap:

Kipchoge c’est mon idole, il me met quasi 45 minutes sur marathon alors que je m’entraîne comme un fou depuis des années. La génétique c’est la pire injustice.
Ton 10k ?
Tain y’a potentiellement 3 fdp (sur 10 dont 4 qui courent :sweat:) qui me grillent ici alors que j’ai une genetik de divinité ébène
Je dirais 36 minutes.
Mais bon, sur internet tout le monde est Superman.
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Re: Athletisme

#742 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 22:13

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 22:02
Fully cet énorme étron pour tout ceux qui possèdent un IMC > 15 :sweat:

Dire qu’il y a des fdp qui courent dedans tout le long :sweat:

Rémi Bonnet pur phasme grimpeur bobo suisse qui le sub 29 y’a 2 mois :sweat:
Rien a foutre de la cap putain, faut pas courir (pas beaucoup en tout cas) si tu veux garder un physique potable, les 100k par semaine, oui mais dans vos reves, la plupart des coureurs sont freles et ont un ventre deguelasse comme ce cher Ben :sweat:
https://www.youtube.com/c/BenParkes/videos
Nadoule :risitas12:

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Re: Athletisme

#743 Message par Boudin » jeu. 22 sept. 2022 22:20

fed4ever a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 22:13
Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 22:02
Fully cet énorme étron pour tout ceux qui possèdent un IMC > 15 :sweat:

Dire qu’il y a des fdp qui courent dedans tout le long :sweat:

Rémi Bonnet pur phasme grimpeur bobo suisse qui le sub 29 y’a 2 mois :sweat:
Rien a foutre de la cap putain, faut pas courir (pas beaucoup en tout cas) si tu veux garder un physique potable, les 100k par semaine, oui mais dans vos reves, la plupart des coureurs sont freles et ont un ventre deguelasse comme ce cher Ben :sweat:
https://www.youtube.com/c/BenParkes/videos
Perso jm’en branle d’un physique potable je suis surgaulé depuis que j’ai 12 ans.
Par contre j’ai un fond degueulasse malgré ma musculature 100% brousse donc je veux go sub35
Meme principe pour toi et tes SDT, palliant le fossé genetik qui te sépare de la carrure, malgré ta future hernie invalidante para médiane L5S1.
Le sel de la vie

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Re: Athletisme

#744 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 22:27

Boudin a écrit :
jeu. 22 sept. 2022 22:20
Meme principe pour toi et tes SDT, palliant le fossé genetik qui te sépare de la carrure, malgré ta future hernie invalidante para médiane L5S1.
Le sel de la vie
:pepe1: :pepe1:
Demain j'arrete tout ca :zemmour6:
Je latte beaucoup de trapu go muscu ceci dit, objectif accompli, a partir de demain ce sera de la gonflette, SDT sans poser la barre, avec de longues reps et une execution irreprochable evidemment.
Meme si je me fais chier avec des poids legers (tout est relatif, danta serait incapable de soulever ou pousser du leger me concernant) :pendu: :pendu:
Nadoule :risitas12:

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Re: Athletisme

#745 Message par JSB2 » jeu. 22 sept. 2022 22:54

Le 10K je suis nul, je n’arrive pas à bien gérer et je m’éteins vers le 7e km donc record à 35’17 ce qui n’est pas du tout digne de mon 2:46:18 sur marathon (je devrais faire un petit 34 voire gros 33). Cela restera mon record absolu sur marathon car je n’ai pas le courage d’encore augmenter mon volume (déjà conséquent, des semaines à 131 km lors du pic de ma prépa 2Q Jack Daniels) pour compenser ma régression liée à l’âge. De toute façon mon objectif ultime c’était de courir un marathon à 15 km/h.

Et je ne vais pas faire comme tous ces abrutis qui voient qu’ils ne progressent plus et préfèrent s’orienter vers le trail ou des distances ultra longues (j’admire plus quelqu’un qui se bat pour gratter quelques secondes sur 10K qu’un gars qui va trottiner 100 miles).

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Re: Athletisme

#746 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 23:02

Go renforcement musculaire et Fractionnay frer...si tu veux le sub 34 au 10K.
Bon, je pense que c'est mort vu ton age et ta motivation :jap:
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Re: Athletisme

#747 Message par JSB2 » jeu. 22 sept. 2022 23:25

Je fais deux séances de renforcement musculaire par semaine et une séance de fractionné, parfois deux (15 x 300, 12 x 400, 7 x 1000…). À mon âge je dois plus capitaliser sur mon indice d’endurance que sur ma vitesse.

Par contre je ne suis pas un go muscu, en fin de prépa marathon je tourne généralement vers 58/59 kilos pour 1m73 (contre 63 en temps normal) :sol:

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Re: Athletisme

#748 Message par fed4ever » jeu. 22 sept. 2022 23:30

Vu le poids, Boudin va te mepriser :sweat:
Le renforcement peut toujours marcher, je suis plus fort que jamais :jap:
Nadoule :risitas12:

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Re: Athletisme

#749 Message par JSB2 » ven. 23 sept. 2022 00:26

Tu fais quoi comme renforcement ? Moi des conneries classiques genre fentes, squats, planche, abdos, pompes, chaise… Je ne suis jamais allé dans une salle de muscu et je n’ai donc jamais soulevé de fonte, que ce soit avec mes bras ou mes jambes.

J’adore la course à pied pour son côté non contraignant (je fous mon short et mes baskets puis c’est parti) et la salle de muscu la plus proche est à 15 km de chez moi, donc ce serait contraignant. Puis bon me retrouver au milieu de go muscu je ne sais pas trop, je préfère les petites minettes qui courent en bord de Meuse avec leur équipement à la pointe à du 7’20/km.

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Re: Athletisme

#750 Message par Boudin » ven. 23 sept. 2022 11:57

JSB2 a écrit :
ven. 23 sept. 2022 00:26
Tu fais quoi comme renforcement ? Moi des conneries classiques genre fentes, squats, planche, abdos, pompes, chaise… Je ne suis jamais allé dans une salle de muscu et je n’ai donc jamais soulevé de fonte, que ce soit avec mes bras ou mes jambes.

J’adore la course à pied pour son côté non contraignant (je fous mon short et mes baskets puis c’est parti) et la salle de muscu la plus proche est à 15 km de chez moi, donc ce serait contraignant. Puis bon me retrouver au milieu de go muscu je ne sais pas trop, je préfère les petites minettes qui courent en bord de Meuse avec leur équipement à la pointe à du 7’20/km.
Tu peux te lester sur les fentes/squats, faire des pistols etc
Apres vu ton gap marathon / 10k ton IE doit être au plafond déjà, donc go sprint, côtes, renfo appuyé
Tu valides les prépa J.Daniels ?

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