Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
Salut tout le monde
Je suis débutant dans le tennis, j'ai commencé il y'a peu parce que je suis assez maigre et je voulais faire un peu de sport, mais au finale je crois que je suis trop maigre ... Parce que même un coup droit me fait un peu mal a l'épaule... Je me posais la question, vous aller à la salle de sport ? ou continuer de faire du tennis ca suffit à la longue ?
En attendant vos réponse,
bonne journée a tous
Je suis débutant dans le tennis, j'ai commencé il y'a peu parce que je suis assez maigre et je voulais faire un peu de sport, mais au finale je crois que je suis trop maigre ... Parce que même un coup droit me fait un peu mal a l'épaule... Je me posais la question, vous aller à la salle de sport ? ou continuer de faire du tennis ca suffit à la longue ?
En attendant vos réponse,
bonne journée a tous
- fed4ever
- Fan suédois de fed
- Messages : 50023
- Enregistré le : dim. 24 mars 2019 15:07
- A liké : 551 fois
- A été liké : 2254 fois
Re: Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
La salle c'est la base, la salle c'est la vie
Fais au moins du renforcement musculaire, si t'as peur de prendre trop de muscles comme Baghdalbandian, meme si ca risque pas d'arriver
L'epaul c'est musculaire ou articulaire, seul Boudin pourrait te donner des conseils a ce sujet.
Fais au moins du renforcement musculaire, si t'as peur de prendre trop de muscles comme Baghdalbandian, meme si ca risque pas d'arriver
L'epaul c'est musculaire ou articulaire, seul Boudin pourrait te donner des conseils a ce sujet.
Nadoule
- dantaface
- Commissaire psychologique
- Messages : 26428
- Enregistré le : lun. 25 mars 2019 01:25
- A liké : 6054 fois
- A été liké : 3474 fois
Re: Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
Bonne journée à toi aussiLouis32 a écrit : ↑mar. 21 mars 2023 08:38Salut tout le monde
Je suis débutant dans le tennis, j'ai commencé il y'a peu parce que je suis assez maigre et je voulais faire un peu de sport, mais au finale je crois que je suis trop maigre ... Parce que même un coup droit me fait un peu mal a l'épaule... Je me posais la question, vous aller à la salle de sport ? ou continuer de faire du tennis ca suffit à la longue ?
En attendant vos réponse,
bonne journée a tous
La magnanimité appelle la magnanimité, l'indifférence appelle l'indifférence, et le mépris appelle le mépris. Telle est la charte des êtres libres et, pour ma part, je n'en reconnais aucune autre
Suntem alături de tine, Simona
Suntem alături de tine, Simona
-
- Messages : 7245
- Enregistré le : dim. 14 avr. 2019 23:00
- A liké : 243 fois
- A été liké : 1425 fois
Re: Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
Si tu as mal à l'épaule :
1. Assure toi d'avoir une raquette de qualité
2. Assure toi d'avoir le bon geste, prends des cours si nécessaire
3. Ne joue pas avec des balles trop dures au début (pas des Wilson US Open par exemple), prends par exemple des Artengo TB920
La muscu, pour moi, n'est pas nécessaire si tu suis les 3 conseils ci-dessus.
1. Assure toi d'avoir une raquette de qualité
2. Assure toi d'avoir le bon geste, prends des cours si nécessaire
3. Ne joue pas avec des balles trop dures au début (pas des Wilson US Open par exemple), prends par exemple des Artengo TB920
La muscu, pour moi, n'est pas nécessaire si tu suis les 3 conseils ci-dessus.
Re: Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
Salut,
J'ai commencé également le tennis il y a peu de temps et je ressens également quelques douleurs au niveau de l'épaule. J'aillais à la salle avant, mais j'ai baissé en intensité dernièrement, ça c'est la faute des jeux vidéos et je crois que c'est pour ça que je ressens ces douleurs. Mais comme l'a dit @fed4ever, il est préférable de faire du renforcement musculaire.
J'ai commencé également le tennis il y a peu de temps et je ressens également quelques douleurs au niveau de l'épaule. J'aillais à la salle avant, mais j'ai baissé en intensité dernièrement, ça c'est la faute des jeux vidéos et je crois que c'est pour ça que je ressens ces douleurs. Mais comme l'a dit @fed4ever, il est préférable de faire du renforcement musculaire.
Cliquez-ici pour visiter mon site
- dantaface
- Commissaire psychologique
- Messages : 26428
- Enregistré le : lun. 25 mars 2019 01:25
- A liké : 6054 fois
- A été liké : 3474 fois
Re: Louis, j'ai besoin de faire de la muscu je crois...
DD pour Deschamps?
T es raciste quentin?
T es raciste quentin?
La magnanimité appelle la magnanimité, l'indifférence appelle l'indifférence, et le mépris appelle le mépris. Telle est la charte des êtres libres et, pour ma part, je n'en reconnais aucune autre
Suntem alături de tine, Simona
Suntem alături de tine, Simona