Besoin d'un coup de main pour améliorer mon revers !

[Rony]

Salut la compagnie !
Je suis un peu dans la galère avec mon revers... J'ai l'impression que peu importe combien je m'entraîne, je n'arrive pas à le rendre aussi puissant et précis que je le voudrais. Quelqu'un aurait des tips ou des exercices à partager pour booster ça ?
Et oh, en parlant d'entraînement, je me demandais si faire de la boxe, notamment en l'intégrant à ma routine, pourrait aider à améliorer ma force et ma coordination ? Quelqu'un a déjà tenté le coup ? Ça pourrait être sympa de mélanger les deux, non ?
Merci d'avance pour vos conseils !

[Rodolfo]

Salut ...

Déjà avoir un bon revers c'est inné, après ça se travaille mais c'est compliqué pour vraiment le bonifier.

LA solution existe!!




Si tu as du fric fais appel à ce génie de la métamorphose qui sait transformer un âne en un pur sang...

[lluis]

Hello, je trouve que ce qui marche bien pour le revers si il est à 2 mains c'est de faire des coups droits avec sa main directrice (gauche si tu es droitier et inversement si tu es gaucher) quand c'est un coup faible travailler dans les carrés c'est pas mal aussi.

Boxe je pense que c'est un très bon complément au niveau des appuis, du dynamisme, du cardio ...

[Alexis]

Tête de raquette vers le bas !

[Fafane666]

[goran]

Article qui date de 2013 mais toujours d'actualité
https://www.ouest-france.fr/sport/ligue ... ais-285486

[dantaface]

Change de main quand la balle arrive sur ton revers comme ca tu feras que des coups droits ou alors arrete le tennis