Athletisme

[LudoPSG]

Je n’aimais pas courir mais en groupe c’est sympa
Et tu es mieux physiquement pour les autres sports ensuite

[JSB2]

Sport le plus barbant du monde et en plus ça nique les genoux et les hanches. Jamais compris ce délire de courir pour courir. Après un ballon ou une balle de tennis c'est marrant mais la course je vous souhaite une grosse arthrose

Je cours après le chrono Quand je régresserai trop je passerai à autre chose.

Perso je préfère courir seul qu’en groupe (jamais essayé mais je sais que ça me ferait chier).

[Pierre1er]

Marathon de Valence ce matin diffusé sur la chaine l'Equipe.

[dantaface]

https://www.eurosport.fr/athletisme/spr ... tory.shtml

Ma nouvelle pepite

[JSB2]

Ça foire 99 fois sur 100 les « meilleurs que X au même âge ».

[Albator31]

Record de France du 5000m en salle explosay

https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actua ... on/1537073

[JSB2]

Cool

Je cours de mieux en mieux
Dernière séance : 3x2000m en 8’12, 8’08 et 8’08

Joli Quelle récupération entre les 2000 ?

[LudoPSG]

1’30

[JSB2]

Classique. Un objectif ?

[LudoPSG]

Dans quelques mois moins de 40’ sur 10km
Record à 44’57 mais c’était avant de commencer l’entraînement et en gérant la course pour faire moins de 45’

[fed4ever]

sub 40" Okay, et apres
La CAP est une secte, putain...

[LudoPSG]

Plus tard, une qualification aux championnats de France

[JSB2]

Dans quelques mois moins de 40’ sur 10km
Record à 44’57 mais c’était avant de commencer l’entraînement et en gérant la course pour faire moins de 45’

Bon courage, c’est super chaud de passer de 45 à moins de 40 mais si tu as couru comme un touriste pour ton 44’57 et que tu t’entraînes plus qu’avant ça peut le faire.

[LudoPSG]

Touriste non mais je m’étais calé sur 4’30 au kilomètre, j’aurais sûrement pu courir en 4’25

Actuellement je pense que je pourrais faire entre 41 et 42
Je tourne bien sur les séances de fractionné et je sais qu’en course je cours toujours plus vite qu’à l’entraînement

Prochaine course le 30/03 normalement

[Boudin]

sub 40" Okay, et apres
La CAP est une secte, putain...

Jamais compris ton obsession si ce n’est un déni héréditaire alors que la scu est un matrixage autrement plus grave

C’est bien PSG tu seras un autre homme après les sub40, à toi jalousie des hommes et fantasme des femmes

[Albator31]

Je reprends la cap avec mes gosses. Je suis une grosse larve putain ma fille de 13 ans me met la misère.

[Grandier]

Sport de hamster

Mais les salles de muscu c'est pire

[LudoPSG]

Touriste non mais je m’étais calé sur 4’30 au kilomètre, j’aurais sûrement pu courir en 4’25

Actuellement je pense que je pourrais faire entre 41 et 42
Je tourne bien sur les séances de fractionné et je sais qu’en course je cours toujours plus vite qu’à l’entraînement

Prochaine course le 30/03 normalement

Et je m’entraîne plus qu’avant car avant je ne courais pas (tennis et vélo)

[Fafane666]

On va te mettre un LR derrière, tu vas détaler

[fed4ever]

Sport de hamster

Mais les salles de muscu c'est pire

Non, t'es juste intimide, c'est cool la gym, un tapis dans coin et t'as plethore d'exo, inutile de se faire chier avec les machines.
Oui tu peux faire ca chez toi aussi, pas la meme ambiance par contre

Ajouté 11 minutes 49 secondes après :

sub 40" Okay, et apres
La CAP est une secte, putain...

Jamais compris ton obsession si ce n’est un déni héréditaire alors que la scu est un matrixage autrement plus grave

C’est bien PSG tu seras un autre homme après les sub40, à toi jalousie des hommes et fantasme des femmes

Non, je persiste et signe, la CAP c'est vraiment un discipline de pleutres
Tu te petes les yenoux pour rien, et encore si ca scultait un peu le corps, que nenni, bien au contraire, ca te pleutreurise encore plus.
D'ailleurs y a vioc chauve d'une 50aine d'annee qui vient courir tous les jours a la salle, il sue comme un porc, il a vraiment un physique de merde, il a pas perdu un gramme depuis toutes ces annees...pareil pour un autre plus jeune qui le physique de Hanouna malgre ces milliers de km avales...
De l'autre cote t'as des type qui viennent faire du steching, Yoga, un peu de muscu...qui obtiennent un bien meilleur physique, meme leur systeme cardiovasculaire doit etre en meilleur etat.
Je fais du velo le weekend, j'irai probablement courir un jour quand le meteo le permettra, juste pour l'adrenaline apres le km 12, mais bon pas sur, car j'arrive a obtenir les memes sensations sur un vulgaire Zwift, le lattage de la CAP

[Boudin]

Oui la fragilitay est totale je suis d’accord malgré tes arguments crypto gay, mais je (tu) parlais de la secte, le matrixage du go muscu whey/anabolisme/%prot dans le yaourt/deltoïde post/leg day etc… est top tier malaise ever. Le CrossFit arrive cependant

[Fafane666]

'' le matrixage du go muscu whey/anabolisme/%prot dans le yaourt/deltoïde post/leg day etc… est top tier malaise ever.''

Je la garde

[LudoPSG]

On va te mettre un LR derrière, tu vas détaler

Une autre version de ça :
https://www.paris-normandie.fr/id602075 ... rsuivi-par

[Fafane666]

Faut voir ce qui te fait le plus peur

[Albator31]

Moi je m'en fous du physique car je suis déjà un Apollon. Je le fais pour pas avoir les artères encrassées comme un vulgaire fumeur. La salle c'est pas pour moi car je veux pas avoir de trop gros muskl (hommage à baghdalviande)

[lluis]

Faut faire du triathlon, c'est complet et la t'as un bon physique.
Par contre faut avoir le temps et la motivation !!

[JSB2]

Touriste non mais je m’étais calé sur 4’30 au kilomètre, j’aurais sûrement pu courir en 4’25

Actuellement je pense que je pourrais faire entre 41 et 42
Je tourne bien sur les séances de fractionné et je sais qu’en course je cours toujours plus vite qu’à l’entraînement

Prochaine course le 30/03 normalement

Et je m’entraîne plus qu’avant car avant je ne courais pas (tennis et vélo)

Oui alors ça peut le faire Bon quand même pas le 30 mars vu tes 3 x 2000 actuels mais quand ils seront vers 7’35/7’40 why not.

[LudoPSG]

Le 30 mars c’est un point d’étape pour voir où j’en suis

[fed4ever]

Faut faire du triathlon, c'est complet et la t'as un bon physique.
Par contre faut avoir le temps et la motivation !!

Pas besoin de faire du triathlon pour avoir un physique de triathlon, d'ailleurs tu le fais pas pour le physique, encore une autre secte de connards finishers.
Marre marre des finishers, dis je cela alors que j'ai arboré mon Tshirt finisher 2013 ce matin à la salle.

[LudoPSG]

Je déteste la natation donc c’est mort